Công dụng chữa bệnh của quả me

Quả me có rất nhiều lợi ích và công dụng đối với sức khỏe, nhưng không phải ai cũng biết được điều này.

Giúp ngăn ngừa bệnh béo phì:

Trong quả me có chứa riboflavin, giúp chuyển hóa carbohydrate có trong cơ thể người thành năng lượng. Vậy nên khi ăn me, bạn vẫn được cung cấp thêm năng nượng trong các hoạt động của mình. Hơn nữa chất niacin còn có khả năng làm giảm lượng hàm lượng cholesterol xấu và tăng hàm lượng cholesterol tốt trong cơ thể, giúp bạn tránh được bệnh béo phì và những bệnh liên quan đến huyết áp.

Tăng độ chắc khỏe ở xương:

Me và các món ăn từ me tươi giúp bạn bổ sung lượng magie tự nhiên vào cơ thể. Theo nhiều nghiên cứu thì các bữa ăn giàu kali và magie sẽ giúp xương cao và chắc khỏe hơn. Vì thế hãy bổ sung hai chất này vào thực đơn ăn uống mỗi ngày.

Kiểm soát cholesterol:

Vì trong thành phần của me chứa nhiều chất niacin, là một trong những loại vitamin B rất quan trọng đối với sức khỏe, giúp tăng cường sức khỏe cho quả tim.

Chữa ốm nghén:

Thông thường ở thời kỳ đầu mang thai sản phụ dễ ốm nghén, bạn chỉ cần làm theo công thức sau để chống lại tình trạng này: Dùng 30g thịt me nấu cùng khoảng 300ml nước, đun sôi còn chừng 200ml rồi lọc nước và chắt bỏ bã. Cho thêm khoảng 10g đường, khuấy đều, chia làm 3 lần uống trong ngày.

Khử trùng:

Ăn me thường xuyên làm giảm thiểu tình trạng thiếu hụt vitamin C trong cơ thể bạn. Thịt của quả me khi kết hợp cùng với nước tạo thành một chất keo nhằm giúp cho hệ bài tiết hoạt động tốt, khi kết hợp với muối là thuốc xoa bóp giúp giảm đau nhức ở xương khớp.

Dùng nước súc miệng có chiết xuất từ quả me có khả năng ngăn ngừa đau rát cuống họng.

Hạt me còn có công dụng trị tiêu chảy, giun sán và những loại ký sinh trùng sống bám ở đường ruột chỉ trong vòng sau 48 giờ. Khi bị bỏng rát bạn có thể giã nát lá me rồi đắp lên vùng vết bỏng để giảm sưng và vết thương cũng mau lành.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *